我的情绪我做主!你不能不知的调节情绪法则

文章正文
2021-03-19 16:53

内容提要:烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、孤独、无助……你是否常受到这些“坏情绪”的困扰?其实情绪是我们最亲密的朋友,也是最难缠的敌人。我的情绪,我做主!下面就来告诉你,那些不能不知的调节情绪法则!


烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、孤独、无助……你是否常受到这些“坏情绪”的困扰?其实情绪是我们最亲密的朋友,也是最难缠的敌人。我的情绪,我做主!下面就来告诉你,那些不能不知的调节情绪法则!

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